La Psicología de la Alimentación es la ciencia que estudia nuestra relación con la comida.

Para poder explicar y abordar dicha relación, se tiene en cuenta nuestras emociones, conductas, así como nuestro contexto social.

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Esta vertiente psicológica, no trata solo de dar respuestas a los trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia, vigorexia…) sino que también da cabida a aquellas conductas o dificultades encontradas en nuestra relación con la comida y/o con nuestro cuerpo (comer compulsivo, atracones, ansiedad por la comida, rechazo al cuerpo, ingesta nocturna etc.) que pueden resultar más difíciles de diagnosticar, pero no por ello son menos importantes ya que el malestar que generan es notable.

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Gracias a esta nueva perspectiva, se nos abre una ventana que nos muestra las creencias que tenemos sobre la comida y nuestro cuerpo. Y desde aquí, podemos construir otra nueva realidad, que nos permita sanar la relación con la comida y con nosotros mismos. Y yo quiero ayudarte a conseguirlo.

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Aprenderás a :

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• Escuchar tu cuerpo y sus verdaderas necesidades 

• Conocer y distinguir los distintos tipos de hambre (emocional, fisiológico etc.)

• Aprender a dirigir tus impulsos

• Aumentar tu seguridad y confianza

• Ampliar tu consciencia e inteligencia emocional

• Comprender el por qué de tus conductas compulsivas entorno a la comida

• Obtener herramientas para aprender a gestionar tus emociones sin recurrir a la comida

• Comer de forma consciente

• Liberarte de cargas inconscientes que te están pesando de más

• Nutrir tu cuerpo y esencia

• Alcanzar una vida más plena y feliz

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